Gymnastik

Frauengymnastik

 

Unsere Übungstunden finden in der Schulturnhalle in Wrestedt statt.

 

Die Trainingsabende sind in 3 bis 4 Teile gegliedert:

  • Aufwärmphase (incl. Herz-Kreislauftraining)
  • leichtes Aerobic-Programm für Koordination
  • Muskeltraining z.B. Wirbelsäulengymnastik und Übungen mit Hanteln, Thera-Bändern oder Swing-Sticks
  • Abschluss: Entspannungsübungen oder kleine Spiele

 

Wir trainieren donnerstags von 19.30 Uhr - 20.30 Uhr und haben viel Spaß dabei und freuen uns auf stetigen Zuwachs.

 

Ansprechpartner

Heidi Ruhig 

E-Mail:

Tel.: 05802/ 4762

Waldstraße 9

29559 Wrestedt - Ortsteil Stadensen